Questions Fréquentes

À tout le monde — des débutants aux sportifs confirmés. Ils aident à soulager les tensions musculaires, à accélérer la récupération et à améliorer la mobilité. Ils sont également idéaux pour contrebalancer les effets d'une longue journée en position assise.

2 à 3 fois par semaine, pendant 5 à 10 minutes par séance. Utilisez-le avant l'entraînement pour vous échauffer, ou après pour favoriser la récupération. Les jours de repos sont également une bonne occasion de l'utiliser.

Vous débutez ? Le Set Actif 4 pièces est fait pour vous. Pour un équipement complet, le Set Complet 5 pièces a tout prévu. Le Rouleau de Massage 30 est notre option la plus polyvalente, tandis que la Balle de Massage 8 est idéale pour cibler les points de tension spécifiques.

La mousse EPP conserve sa forme même avec une utilisation intensive quotidienne — elle ne s'écrase pas et ne se déforme pas. Inodore et 100 % recyclable, elle surpasse largement les alternatives en mousse EVA.

Tous les produits sont fabriqués en mousse EPP premium (polypropylène expansé) — durable, inodore, respectueuse de la peau et 100 % recyclable. Un niveau de qualité bien supérieur aux rouleaux en mousse EVA classiques.

Vous débutez dans le foam rolling ? Commencez avec le Set de 3 pièces ou le Rouleau de Massage 30 — deux options polyvalentes, idéales pour débuter en douceur.

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Absolument. Les produits PandaFit sont conçus pour un usage quotidien — à domicile, en salle de sport ou en déplacement.

Essuyez-le avec un chiffon humide et un nettoyant doux. La mousse EPP est imperméable et n'absorbe ni la sueur ni les odeurs. Laissez sécher à l'air libre, c'est tout.

Pour les tensions musculaires courantes, oui. En cas de blessure aiguë, consultez d'abord votre médecin ou kinésithérapeute. Commencez en douceur et ne dépassez pas un niveau de gêne de 6 sur 10.

Rendez-vous sur notre page d'exercices — 11 exercices guidés avec instructions détaillées, niveaux d'intensité et démonstrations vidéo.