Unsere Muskeln arbeiten nicht isoliert. Sie sind von Faszien umhüllt – einem feinen, aber stabilen Bindegewebsnetz, das Muskeln, Knochen und Organe verbindet und für geschmeidige, koordinierte Bewegungen sorgt.

Durch Bewegungsmangel, einseitige Belastungen oder intensives Training kann dieses Gewebe an Elastizität verlieren. Es wird weniger gleitfähig, Spannungen können sich aufbauen und Bewegungen fühlen sich eingeschränkt oder schwer an.

Gezielte Faszienpflege kann helfen, diese Spannungen wahrzunehmen, das Gewebe wieder beweglicher zu machen und die natürliche Regeneration zu unterstützen – als sinnvolle Ergänzung zu Training und Bewegung.